Brug og misbrug

Brug og misbrug 3

God alkoholkultur vil sige at nyde alkohol i moderate mængder ved de lejligheder, der naturligt fremmer nydelsen: ved festlige lejligheder, i en afslappet stund, til et godt måltid o.l. God alkoholkultur betyder også respekt for dem, der af religiøse, kulturelle, helbredsmæssige eller andre årsager ikke indtager alkohol.

Hvis forbruget går ud over ens eget helbred eller betyder, at man er til skade for sig selv eller andre er der tale om et misbrug. Det gælder også, hvis tankerne om alkohol fylder så meget, at det er forstyrrende for ens sociale liv.

Hvis du er i tvivl om, du drikker for meget eller bekymret for en anden, så se gå ind på Drik mindre (Lundbeck Pharma A/S).

I Danmark anbefaler Sundhedsstyrelsen:

  • Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd
  • Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol, hvis du drikker mere end 14/21 om ugen
  • Stop før 5 genstande ved samme lejlighed
  • Er du gravid – undgå alkohol. Prøver du at blive gravid – undgå alkohol for en sikkerheds skyld
  • Er du ældre – vær særlig forsigtig med alkohol

Læs Sundhedsstyrelsens anbefalinger her.